Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh !
Semangka, siapa yang tidak kenal dengan buah yang manis segar itu? Mungkin beberapa diantara kita ada yang sangat menyukai buah tersebut. Memang benar rasanya enak dan segar, namun siapa sangka bahwa buah semangka juga ada Kelebihan dan Kekurangan atau Manfaat dan Kekurangan buah ini.

Tetapi saat ini kita akan membahas manfaat, adapun tambahan beberapa saja. Buah semangka ini merupakan buah berair dan segar, dan kaya manfaat juga. Buah Semangka ini sangat cocok dikonsumsi saat udara panas, karena buah semangka cukup segar dan bisa menghilangkan rasa Haus.
Buah semangka ini mengandung Vitamin C, Betakaroten, Nutrisi, dan Vitamin lainnya.

Untuk manfaatnya sendiri ada beberapa yang saya bahas, yaitu :

1. Manfaat untuk kesehatan pada Mata 
Manfaat untuk mata, dikarenakan Semangka juga mengandung Vitamin A. Maka buah Semangka ini juga lumayan menyehatkan mata atau mata kita juga bisa menjadi lebih jelas untuk Melihat walaupun tidak keseluruhan buah Semangka membuat Mata kita sehat, Tetapi Vitamin A pada Semangka mungkin cukup membantu untuk kesehatan mata Kita.

2. Jantung akan Lebih Sehat
Buah semangka kaya akan Likopen. Likopen yang terdapat pada Semangka ini akan cukup membantu kesehatan Jantung anda atau kenormalan Jantung anda.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh.
Adapun yang lain adalah meningkatkan kekebalan Tubuh, Mengapa? Karena Semangka juga mengandung Vitamin C, dan Vitamin C ini membantu kekebalan imun pada tubuh. Karena itulah buah semangka dapat meningkatkan Kekebalan Tubuh walaupun pada cuaca Extrim atau Cuaca yang berubah-ubah dengan cepat.

4. Mengurangi Lemak pada Tubuh.
Semangka ini juga mengandung Citruline yang membantu mengurangi lemak pada tubuh kita sehingga mungkin Semangka ini bisa menyehatkan kita. Dikarenakan kebanyakan Lemak pada tubuh tidak akan sehat, dan Citruline akan membantu mengurangi Lemak pada tubuh.

5. Memperkuat Tulang
Mengapa tulang akan menjadi kuat jika memakan Semangka ? karena buah semangka ini juga mengandung Kalium yang akan menyehatkan Tulang pada tubuh kita.

6. Menyehatkan Ginjal pada tubuh.
Mengkonsumsi semangka juga dapat melancarkan aliran urine pada tubuh, karena itulah jika Aliran urine kita lancar maka Ginjal akan lebih sehat lagi.

7. Anti Penuaan dini
Nutrisi semangka antara lain Likopen ini dapat menyehatkan Kulit kita dan akan membuat Kita terhindar dari Penuaan dini.

8. Menjaga Kelembaban Kulit
Karena Semangka mengandung kadar air yang cukup banyak, maka dari itulah Semangka ini dapat menjaga kelembaban kulit kita.

Adapun kekurangan atau efek samping terlalu banyak makan Buah Semangka antara lain :

1. Menyebabkan Flu
Mengapa menyebabkan Flu ? menurut penjelasan dari saya sendiri, dan saya juga pernah mencobanya atau praktek, Buah Semangka juga dapat menyebabkan Flu dikarenakan kadar air yang banyak dan ada kadar lendir juga maka akan menyebabkan Flu/Pilek.

2. Menyebabkan Gastrointestinal
 Likopen memang diperlukan tubuh, tapi jika berlebihan dapat juga menyebabkan efek samping seperti diare, muntah-muntah/mual.

Mungkin sekian penjelasan dari saya, semoga bermanfaat dan Terima Kasih.
 

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Unknown — Kamis, 11 Februari 2016 — Add Comment — Kesehatan